おむすびにするとご飯がいっぱい食べられますよ。 主食の玄米ご飯は身体のバランスを保ってくれます。 副食いわゆるおかずがまさるとバランスを崩しやすい このこともマクロビオティックで子育て中に、子どもが身をもって教えてくれました。 「うちの子、ご…
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