鍋炊きの玄米ご飯はチャーハンが美味しくできますよ。 冷ご飯でもＯＫ 炒める前によくほぐしておきましょうね。 松の実の歯ごたえと風味がいい 香ばしく炒って半擦りにした胡麻をたっぷり振りかけてね もみ海苔もトッピングしましょうか 玄米が苦手な人も気…