おべんとうのおいなりさんはうれしい けど、思いつきでお出かけやピクニック 思いつきでお弁当作るとき お弁当作りにばかりエネルギーと時間をかけられない 炒った麻の実とすり胡麻それに紅生姜の刻んだもの たったそれだけの混ぜごはんを、 さっと煮たお揚…