「森信三先生の本が始まりです。そしてたどり着いたのがマクロビオティック。久司先生の本などを読んで食事が大事だと、食事で人生が変わるんだと。３日の断食で４キロ減りました。スッキリしました。４日目の今日はお粥がとても美味しくてありがたいなと・…
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