今日は五目玄米ごはんにわかめのお吸い物 それに青菜のお浸しと胡麻豆腐 基礎講座の4回目で 慣れてこられてずいぶん手際よくなさっています おやおや、子どもさんも我が家のごとく なんと椅子にごろんとお昼寝しちゃった ママやあなたはご自分や家族の健康を…