炊き込みごはんを土鍋炊きしましょうね ええ、もちろん玄米ごはんで ひじきにごぼうにひよこ豆 具はお好みでどうぞ ひじきとごぼうは炒めてから炊き込みましょうか 炊きあがってふたを開けると ひじきの香りがぷ〜んと、食欲をそそります 「ひよこ豆は甘味が…