マクロビの基礎を学んだら もっと楽しみましょうよ あなたの目的に合わせて・・・ね 小豆粥『おめでとう玄米粥』はぜひ覚えてほしい定番のメニューです お祝いや生活の節目に、お粥のバリエーションに 利尿作用を促したり腎機能をととのえるためにも じっく…