マクロビはどう？取り入れることができそう？ 「ええ、玄米を食べてます。お砂糖も置かなくなりました。」 「変わったことと言えばお腹がすっきり、お通じがよくなりましたよ。体重は増えも減りもしないんだけど、お腹がペタンコに。」 「私も、とにかく玄米…
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