1年間学んできた方々です 「ほぼ毎日実践しています。玄米食べてるし味噌汁も、でもプチマクロってとこかな。」 「我が家も、そう。手作りみそでおいしい味噌汁作っています。味噌汁を残す家族には『どうして残すの？』って（笑）」 「“蒸し煮”を知ったこと…