＊＊＊糖質制限食は身体にいいの？＊＊＊ 「肉はいくら食べてもよい。」「穀物は取るべきではない。」 これらの主張は、実はエビデンスを欠く エビデンス上、事実はその逆で、低炭水化物食、糖質制限食(ローカーボ）は有害である ６５歳未満では肉は多くとる…