お肉もどきは 大豆たんぱくでもグルテンミートでもいい 片栗粉をまぶして揚げ焼きに 野菜は季節のものをたっぷりと 今日はごぼうにジャガイモ、カボチャ、人参、ピーマン、ズッキー二を揚げ焼きに 山椒風味のたれを作ってちょっと煮詰めて材料すべてを絡めま…