ようこそマクロビ体験レッスンへ 玄米を炊いたり、玄米弁当を求めたりと すでに実践なさっています 今日は私が３０年以上にわたり炊いてきた 土鍋炊きの玄米ご飯を味わってみてくださいね 近年はスーパーでも見かけるようになった 大豆たんぱくを使った梅煮…