日曜日の教室

　初心者大歓迎Ⅱ、マクロビオティック入門おめでとう。
社会人となって３年、朝はパン食、夜は外食。ふと料理を習おう。ようこそマクロビオティックへ。
　今日のメニューから一人暮らしの簡単マクロビメニューに変身させよう！
例えば、きのこと野菜のグラタンに玄米ご飯を加えて、ドリアはいかが？一品でたっぷりの野菜とごはんをいただく、忙しい人にぴったり。つくり置きもＯＫ。

　お料理を今のあなたに合うように、あなた好みに変身させる知恵をしぼりましょう。
「これなら、私に出来る。」が、続けるコツです。