マクロビと出会った当時からの習慣です 「種は炒って中身を食べるといいよ。」 子どもの腎臓病と向き合っていた時 亡き細野先生から教わった小豆かぼちゃ 種も食べるんだ⁉ 当時は驚いたものです あれから35年 種は、やはり捨てがたく 洗って乾かして利用 蒔…