寒くなりましたね、ようこそ 今日は鍋炊きの玄米で 五目寿司をこしらえましょう 具はごぼうに人参、椎茸、薄揚げ、いんげんです すでにひじき煮やきんぴらをやりましたね 具の煮方は同様ですよ ご自分でやってみて下さい。 手際よく野菜を切ると 炒めて煮ま…