豆腐とおろしれんこんを合わせて種にし 磯辺焼きにしてみましたよ 礒の香の風味でとても美味しいです 季節の野菜でひじき炒めも 今日は玉ねぎと人参、ピーマンを合わせて 歯ごたえよく仕上げるのがポイントです ひじきはかき混ぜすぎると 皮が剝けるので要注…