玄米っ子「咲綾（さや）ちゃん」の朝ごはん

　小さな２〜３センチの玄米ボールを、八つたいらげた。ボールの中身は、鍋でやわらかめに炊いた玄米に、ごま塩、練りみそ、それに焼き海苔をもんで混ぜ込んで梅酢を手につけ丸めたもの。大人よりチョット控えめの塩味です。主食であるご飯をきっちり食べることで、アトピーもほとんど問題なく元気いっぱいに過ごしています。