＊＊＊ようこそマクロビオティックの部屋へ＊＊＊
マクロビオティックとは、東洋の考え方にに日本の伝統食の知恵をプラスした健康で幸福になる暮らし方。今から１００年ほど昔に、日本人桜沢(オーサワ)が提唱し西洋に広め、たくさんの人々を助けました。
大自然の中で生かされている私たちは、自然に即した暮らしをすることで毎日気持ちよく過ごすことが出来ます。なかでも食べ物は血となり肉となり、ひいてはその人の「ひととなり」にまで影響を及ぼします。まさしく食事が、私たちが幸せに生きていく上において大きなカギを握っているといっても過言ではありません。なぜなら、身体にとってふさわしいものを食べることによって、体中の血液の質を良くし全身のバランスをととのえることが出来るからです。
では、実際にどんな食事をするのでしょう。∞∞∞∞∞続く
