佐賀教室にて

新聞記事を片手に会員さん
「幼稚園のたった一食の給食でも皮つきで食べる効果があるんだって！」
「玄米だって皮付き、丸ごとだものね。」
「そうそう、いつも玄米ご飯なんだけど白米を食べた途端お通じがないの。」
「家の娘もよ。いつもの玄米がお店になくて、とりあえず白米を食べてたら便秘だって！」
丸ごとの効果はすごいね。
特に玄米は便秘に効果的のようです。
今日も３０度越えの残暑厳しい佐賀平野
土鍋炊きの柔らかい玄米ごはんにゆかりをふりかけて
たっぷりといただきましょうね。