初めての方ようこそ
1か月ほど鍋炊き玄米を食べていらっしゃるそうです
｢もともと便秘ではないけれど、やはりお通じが良くなりました。玄米おむすび弁当持参で仕事場へも行きます。」
鍋炊きの玄米ご飯は冷めてもさほど固くならないですものね
小食でいらっしゃるようで
出来上がったものを食べていただいた後
「もうお腹がいっぱいになりました…でも胃もたれした感じは全くないです。」
それはよかった
体への負担が軽いマクロビのおかずは
コツさえ覚えると応用自在で楽しいですよ
ぜひご家庭で役立ててくださいね。
