今日は足湯を実際にやってもらいましたよ
バケツをご持参です
「気持ちいい！」
差し湯をしながら
15~30分続けます
身体がぽかぽかしてきますよ
干葉湯は婦人病の手当に
干葉とは大根葉を干したもの
煎じた煮汁で腰湯を行います
私自身は未経験なのですが
受講した皆さんの中には
子宮筋腫やのう胞などを
克服した方がいらっしゃいます
大根葉ごときで？と驚くなかれです
お料理も作りましたよ
甘い野菜のスープは
お砂糖の誘惑から逃れるためのもの
ひじきこんにゃくでお通じをよくする
他に黒豆玄米ご飯と出しがらで
昆布とシイタケの佃煮。
