ご飯、いっぱいたべてますか？
主食が主役、もしかして副食が主役になってませんか？
今何らかの症状に困っている人、改善したい人、
玄米ご飯に主役の座を明け渡してみて下さい。
そうすると、身体で感じること、気がつくことが少なからずあると思います。
マクロビオティック創始者の桜沢氏は言ってます。
玄米はよくかんで、好きなだけ食べてよいと。
それから、空腹感を大事にしてみよう。
症状の多くは、身体で処理不能のサイン。
ご自身の身体に対して、食べ物の過剰摂取分の産物と見てよいです。
口を戒めること、
欲望をコントロールすることのむずかしさ・・・
どうぞマクロビオティックの助けをかりながら、いっしょに取り組みましょう。
本来の体のバランスを取り戻し、気持ちのよい日々を再び手に入れるために。
お元気な方、
副食がいっぱいの日があってもちっともかまいませんよ。
